Insider

Vær sjenerøs med bevegelse – hjertet ditt kommer til å elske deg

Insider

Lider du av musearm? Her er fire gode råd som kan hjelpe deg.

Insider

Ser du frem til å være i arbeidslivet til du er 70 år – eller enda eldre?

17.jan.2019 12:45:07 Slik blir adferd til vaner

Hjernen er veldig glad i gjentakelser, og det er én av grunnene til at vi ofte holder fast ved gamle vaner som føles trygge og trivelige. Så hvordan overbeviser vi hjernen om at endringer kan være av det gode, så de kan bli en normal del av..